Hace tiempo vi en Internet que los remedios caseros eran lo ideal para conciliar el sueño y que las pastillas para el insomnio no es lo mas indicado para evitarlo, aquí dejo un remedio natural espero que les guste y les sea de utilidad.
Componentes:
- Ácidos: Alfa-bisabolol (flor), ascórbico, salicílico, cafeico, cáprico, gentísico, linoleico palmítico, oleico, péctico (planta)
- Vitaminas: C (ácido ascórbico)
- Pigmentos : Luteolina, apigenina, cuarcetin ( pigmentos amarillos)
- Alcoholes: farnesol, geraniol, borneol (planta)
- Mucílago
- Azuleno
- Chamazuleno
- Farneseno
- Matricarina
- Patuletina
- Jaceidina
- Hiperosido
- Axilarina
- Colina
- Azúcares: fructosa, galactosa ( planta) glucosa (flor)
Si tienes problemas de insomnio, ansiedad o nervios, prueba tomando una taza de té de manzanilla para así descansar mejor y pasar un día tranquilo. Bébela antes de irte a acostar para aprovechar al máximo sus beneficios
Además de para conciliar el sueño la manzanilla tiene varias propiedades para bajar de peso o para curar infecciones.
